Čo je to apatia? Dnes sa toto slovo rozšírilo v hovorovej reči aj na internete. Mnoho ľudí však stále nevie pravý význam tohto výrazu.
V tomto článku vysvetlíme, čo je to apatia a koho sa to týka.
Čo znamená apatia
Apatia je príznak, ktorý sa vyjadruje v úplnej ľahostajnosti a ľahostajnosti k udalostiam, ktoré sa dejú okolo, ako aj v neprítomnosti prejavov emócií a túžby po akejkoľvek činnosti.
Človek náchylný na apatiu sa prestáva zaujímať aj o tie veci, bez ktorých by sa nezaobišiel (záľuby, zábava, práca, komunikácia). V niektorých prípadoch sa ľudia dokonca prestanú o seba starať: holenie, pranie bielizne, pranie atď.
Vzhľad apatie môžu uľahčiť také faktory, ako sú: depresia, schizofrénia, porucha centrálneho nervového systému, endokrinné poruchy, užívanie psychotropných látok, závislosť od drog alebo alkoholu, ako aj množstvo ďalších dôvodov.
Stojí za zmienku, že apatia sa dá pozorovať aj u celkom zdravých ľudí napríklad z dôvodu nízkej sociálnej alebo profesionálnej činnosti. Môže to byť tiež dôsledok fyzickej nadmernej práce alebo stresu, ktorý môže byť spôsobený smrťou blízkej osoby, problémami v osobnom živote, stratou práce atď.
Ako sa zbaviť apatie
V prvom rade by človek trpiaci apatiou mal dopriať svojmu telu odpočinok. Mal by sa vyhýbať novým stresovým situáciám, striedať prácu s odpočinkom, mať dostatok spánku a držať sa správnej výživy.
Okrem toho môžu byť veľkým prínosom prechádzky na čerstvom vzduchu a šport. Vďaka tomu bude človek schopný odvrátiť pozornosť od problémov a prejsť na iný druh činnosti.
V prípade, že jednotlivec trpí ťažkou formou apatie, mal by rozhodne vyhľadať pomoc od psychoterapeuta alebo psychiatra. Dobrý špecialista bude schopný stanoviť správnu diagnózu a predpísať vhodnú liečbu.
Možno bude musieť pacient piť určité lieky, alebo mu možno bude stačiť absolvovať niekoľko sedení s psychoterapeutom. Je dôležité pochopiť, že čím skôr človek vyhľadá pomoc, tým skôr sa môže vrátiť do svojho bežného života.
